همهٔ آدمها میتوانند شنا کنند، حتی اشخاصی که بضاعت و توان ورزش بصورت مؤثر و سنگین را ندارند. ۵۰ سانتی متر اصلی شیب ۱۰ سانت بصورت ثابت یا سیار کارگزاری می‌شود و ارتفاع تا سطح آب باید دربین ۵۰تا ۷۰ سانت باشد.دستگیره های كرال پشت می بایست طوری به سكو وصل باشد كه در طول ۳۰تا ۶۰ سانتی متر و جلوتر از دیواره استخر نباشد، هر چهار طرف سكوها بایستی شماره گذاری شود و این شماره طوری نصب می شود كه در صورتی که پشت به سكوها بایستیم سكوی شماره ۱ در طرف راست و شماره ۲ آنگاه از آن و بقیه به این ترتیب شماره گذاری خواهد شد.تعداد خطوط شنا (لاین) بسته به عرض استخر دربین ۶ تا ۸ خط متغیر است،این خطوط به وسیله طنابی كه دو سر آن اصلی قلابهایی به دیواره استخر وصل میباشد در طول استخر كشیده می شود بر روی طناب اجسام غوطه ور دو انتهای طناب اساسی رنگ سایر قسمتها متعدد است. طناب آرم به جهت برگشت كرال پشت بایستی در عرض استخر و در۸۰/۱ سانتی متر بالای سطح آب قرار داشته در ضمن این طنابها برای برگشت كرال پشت بایستی ۵ متر از دیوار انتهای استخر فاصله داشته باشد. حتی شمایی که به دنبال مسابقات نیستید بایستی بدانید که یاد گرفتن شنا و درک کردن شنا چیست در مواقع ضروری که خودتان یا اشخاص دیگر باطن آب به صورت اتفاقی می افتند دوچندان کلیدی و کارآمد می باشد از این رو شنا را به جهت همین مواقع هم که حلقه شنا شورتی کودک شده یاد بگیرید. در آغاز در داخل آب بروید. همچنین به جهت سالمندان و یا این که کودکان هم ورزشی مفرح و در عین حالا زیاد اثرگذار برای سالم جسمشان است. در عین اکنون می بایست بدانید که افرادچاق و اشخاصی که داری % چربی بالاتری در بدن خود هستند و همچنین بانوان به علت تفاوت در چگالی تن زودتر همین مهارتها را خواهند یادگرفت اما بقیه افراد هم با تلاش و ممارست بخش اعظم در انجام همین مهارتها پیروز خواهند شد. ۷- برای استفاده درست استخر و رعایت حقوق و دستمزد دیگران اعتنا به نكات بهداشتی و ایمنی كه در تابلوها و علامتها هشدار دهنده کارگزاشتن و اعلان می شود،همچنین گوش دادن به تذكرات ناجیان غریق استخر ،محیطی دلنشین و خوشحالی آور و شنای در آن موجبات خاطر اطمینان كسانی می باشد كه از استخر وحشت دارند. نور استخر بایستی كافی و طوری از بالا به آب بتابد كه در سرتاسر استخر نور مطلوب وجود داشته باشد،برای دید بهتر شناران از چراغهایی كه دردیواره داخلی استخر نصب می شود ولتاژ آن حدود ۱۲ ولت می باشد به کار گیری می شود. برای تصحیح این عمل حساس شروع گیرایی دستها، سر باید به تدریج از آب بیرون بیاید تا حیاتی آغاز مرحله فشار بتواند به راحتی فعالیت دم را انجام دهد. 7. شنا کردن، نتیجه ها تن درستی مضاعف خوبی برایتان دارد، در حالی که ورزشی مهم فشار قلیل است. در صورتی که شما همین نوشته را تحسین می کنید، مایلید اطلاعات بیشتری در مورد حلقه شنا بادی بدست آورید به وبسایت ما مراجعه کنید.